성인ADHD 및 성인ADHD 자가진단

성인ADHD 및 성인ADHD 자가진단

성인ADHD

성인ADHD(Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)는 일상적인 기능과 생활 활동을 방해하는 부주의, 충동성, 과잉 행동의 지속적인 패턴을 특징으로 하는 신경 발달 장애입니다. ADHD는 어린이와 일반적으로 관련이 있지만, 전 세계 성인의 약 2.5%에서 5%에 영향을 미치며 유아 ADHD는 청소년기에서 성인기로도 이어질 수 있습니다.

 

성인 ADHD 증상

1. 주의 부족: ADHD를 앓고 있는 성인은 과제나 활동에서 주의를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 부주의한 실수를 자주 저지를 수 있으며, 과제를 조직하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 장기간의 정신적 노력이 필요한 활동을 피하고 일상적인 활동에서 건망증이 있을 수 있습니다.

 

2. 과잉 행동: 과잉 행동은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있지만, ADHD를 앓고 있는 일부 성인들은 여전히 안절부절못함, 가만히 앉아 있기 어려움, 과도한 대화, 끊임없이 움직이는 경향 그리고 내적 불안감을 경험합니다.

 

3. 충동성: ADHD를 앓고 있는 성인들은 차례를 기다리는데 어려움을 겪을 수 있고, 종종 다른 사람들을 방해하고, 생각없이 대답을 하고 결과를 고려하지 않고 충동적인 행동을 합니다.

 

4. 감정 조절 장애: 감정의 변화, 짜증, 감정 관리의 어려움과 같은 감정적인 어려움은 ADHD를 가진 성인들에게 흔합니다.

 

5. 시간 관리 및 조직화: 성인 ADHD를 가진 사람들은 시간 관리, 마감 시간 준수 및 구조화된 일상 생활을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 시간 관념없이 자주 지각하는 경우가 있습니다.

 

6. 관계와 직업의 어려움: ADHD의 증상은 건강한 관계를 유지하고 안정적인 고용을 유지하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.

 

ADHD 증상은 어린이와 비교하여 성인에서 다르게 나타날 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

과잉 행동은 나이가 들수록 감소할 수 있지만, 부주의와 충동성은 성인에서 지속되거나 더 두드러질 수 있습니다.

 

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진단 및 치료

성인의 ADHD 진단은 자격을 갖춘 의료 전문가에 의한 종합적인 평가를 포함합니다. 평가는 일반적으로 개인의 병력검토, 현재 증상평가, 인터뷰를 포함합니다. 최종 진단을 내리기 전에 다른 의학적 또는 정신 의학적 조건은 배제되어야 합니다.
ADHD는 업무 성과, 관계, 그리고 전반적인 행복을 포함하여, 성인의 삶의 다양한 측면에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 적절한 치료와 지원으로 ADHD를 앓고 있는 많은 성인들은 효과적인 대처 전략을 배울 수 있고 성공적인 삶을 살 수 있습니다.

 

성인 ADHD 치료는 종종 다음과 같은 여러 가지 접근법을 포함합니다.

 

1. 약물: 일반적으로 증상 관리를 위해 메틸페니데이트, 암페타민과 같은 자극제 약물이 처방되며, 아토목세틴과 같은 비자극제 약물도 사용될 수 있습니다.

 

2. 행동 치료: 인지 행동 치료(CBT)는 개인이 ADHD 증상에 대처하기 위한 전략을 개발하고 시간 관리를 개선하며 조직 기술을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 교육 및 지원: ADHD 교육은 개인이 그들의 상태를 더 잘 이해하고 대처 전략을 제공하도록 도울 수 있습니다. 지원 그룹은 경험을 공유하고 비슷한 도전에 직면한 다른 사람들로부터 배울 수 있는 귀중한 네트워크를 제공할 수 있습니다.

 

4. 생활 방식의 변화: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 그리고 적절한 수면은 ADHD 증상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

ADHD의 증상은 개인마다 매우 다양할 수 있으며 모든 사람이 모든 증상을 경험하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 자신이나 아는 사람이 성인 ADHD를 가지고 있다고 의심되면 적절한 진단과 관리를 위해 전문적인 평가와 지원을 구하는 것이 필수적입니다. 조기 진단과 효과적인 치료는 삶의 질과 일상 기능을 크게 향상시킬 수 있습니다.

 

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성인ADHD 자가진단

[자가진단 테스트는 하단 참조]

성인의 ADHD 자가 진단은 권장되지 않습니다. ADHD는 정신과 의사, 심리학자 또는 신경과 의사와 같은 자격을 갖춘의료 전문가에 의해 종합적인 평가와 진단이 필요한 복잡한 신경 발달 장애입니다. 자가 진단은 오해, 불필요한 스트레스, 치료에 대한 잘못된 결론으로 이어질 수 있습니다.

 

ADHD 자가 진단이 문제가 되는 몇 가지 이유가 있습니다.

 

1. 중복 증상: ADHD 증상은 때때로 다른 의학적 또는 심리적 상태의 증상과 겹칠 수 있습니다. 불안, 우울증 또는 수면장애와 같은 상태는 ADHD와 유사한 증상과 함께 나타날 수 있습니다.

 

2. 정상적인 행동에 대한 잘못된 해석: 때때로 건망증이나 집중하기 어려운 것과 같은 일부 ADHD 증상은 장애가 없는 개인에 의해 경험될 수 있습니다. 자가 진단은 이러한 일반적인 경험이 전형적인 행동의 범위 내에 있을 때도 ADHD로 인한 것으로 이어질 수 있습니다.

 

3. 동반 질환: ADHD를 앓고 있는 성인은 학습 장애, 심리 장애 또는 약물 남용 문제와 같은 다른 동반 질환을 가지고 있을 수 있습니다. 이러한 동반 질환을 식별하는 것은 종합적인 치료 계획을 수립하는 데 중요합니다.

 

4. 차별적 진단: ADHD를 진단하기 위해 전문가들이 사용하는 구체적인 기준과 지침이 있습니다. 의료 제공자는 진단을 내리기 전에 발병 연령, 증상 지속 기간 및 다양한 삶의 영역의 손상과 같은 요소를 고려하여 철저한 평가를 수행할 것입니다.

 

5. 치료 결정: ADHD의 관리는 종종 행동 중재와 약물 치료를 포함한 접근법의 조합을 수반합니다. 개인의 필요에 맞춘 가장 적합한 치료 계획을 결정하기 위해서는 적절한 진단이 필수적입니다.

 

ADHD를 앓고 있거나 주의력, 충동성 또는 과잉행동으로 어려움을 겪고 있다고 의심된다면 전문적인 평가를 구하는 것이 중요합니다. 의료전문가들은 정확한진단과 적절한 치료 권장 사항을 제공하기 관련 정보를 고려하여 종합적인 평가를 수행할 것입니다.

 

 

그럼에도 불구하고 병원 내방이 부담스럽거나 개인의 증상에 대해서 조금이나마 인지하고 싶은 분들을 위해 여러가지 성인ADHD 자가진단 테스트를 아래와 같이 소개합니다. 테스트들에 중복된 질문이 있을 수 있으나 각각 테스트들에 임할 때는 진지하게 답하고 여러가지 테스트를 통한 비교, 대조를 통해 개인의 증상에 대한 판단에 도움 받으시길 바랍니다.

 

 

첫번째 테스트 진행 후 애매할 때 다음테스트를 추가해보면서 진행해보세요.

 

 

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http://aiselftest.com/adhd/

성인ADHD자가진단

▲위의 테스트에서 12개 이상 해당되면 전문가의 진단이 필요합니다.

 

 

 

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성인 ADHD 자가진단

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다음 선별 질문에서 검게 칠한 부분에 체크된 문항이 4개 이상이면 추가적인 검사가 필요합니다.

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