728x90 반응형 근감소증 증상1 근감소증 증상과 자가진단, 운동과 식단(음식과 영양) 나이가 들수록 건강을 유지하기 힘든 이유는 무엇일까요?사람은 대체로 나이가 들면서 상대적으로 근육량과 기초대사량이 감소하게 되고, 체지방량이 높아지게 됩니다.근섬유 또한 20대부터 꾸준히 감소하여, 노년기로 접어들수록 근감소증으로 연결되기 쉽습니다. 노년기 근감소증이란?근감소증은 노화에 따라 근육량 감소와 함께 근력 감소 혹은 근 기능 저하가 같이 발생한 상태로 정의하고 있습니다.근감소증은 질병으로 인식되어 지난 2016년 세계보건기구의 국제질병분류에 정식 등재되고, 한국표준질병·사인분류에도 포함되었습니다.증상- 근육 힘이 약해지고 움직임이 느려짐- 체력이 줄어들고 일상 활동 수행이 어려워짐- 근육량 감소가 확인됨 간단한 자가진단 체크리스트다음 항목에서 해당되는 부분을 체크하세요:근력 감소악력이 약하다고.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
